Schmerzen im unteren Rückenbereich

16 März 2022

80 % der Menschen auf der Welt haben mindestens einmal unter Rückenschmerzen gelitten. Seine Ursachen können von der sogenannten Psychosomatik, wenn die schmerzhaften Schmerzen im unteren Rücken durch Stress verursacht werden, bis zu einer viel schrecklicheren und schwer zu behandelnden Krebsdiagnose reichen.

Wie ist zu verstehen, wann Unwohlsein und Rückenschmerzen von einer erkrankten Wirbelsäule sprechen und wenn sie einen ungesunden Zustand anderer Organe signalisieren? Und wie verpasst man nicht den richtigen Zeitpunkt, um bei Schmerzen in der Wirbelsäule im Lendenbereich einen Arzt aufzusuchen?

Ursachen von Rückenschmerzen im Lendenbereich.

In der Lendengegend gibt es mehrere Organe und Systeme gleichzeitig: Dies sind das Verdauungs-, Harn-, Fortpflanzungs- und Bewegungsapparat sowie eine Reihe von Drüsen, die das Wohlbefinden einer Person beeinflussen. Glücklicherweise sind die meisten Erkrankungen, die sich durch starke Rücken- und Lendenschmerzen manifestieren, behandelbar und nicht lebensbedrohlich. Nur einer von 20 Schmerzen im Lendenwirbelbereich erfordert einen chirurgischen Eingriff oder komplexe therapeutische Maßnahmen.

Betrachten Sie die Ursachen von Schmerzen in der Wirbelsäule im Lendenbereich genauer. Diese schließen ein:

Überanstrengung der Rückenmuskulatur, insbesondere der lumbosakralen Region;
Krämpfe der Muskeln und inneren Organe;
das Vorhandensein einer Entzündung oder eines Abszesses;
hormonelle Störungen;
Herzkrankheiten;
Erkrankungen des Magens oder Darms (Gastritis, Magengeschwür und andere);
Haltungsstörungen;
Neuralgie, einschließlich psychogenem Charakter;
Osteochondrose, Stenose des Spinalkanals, Spinalbruch und andere Pathologien der Wirbelsäule;
Erkrankungen der Nieren oder inneren Geschlechtsorgane;
Fettleibigkeit;
die Schwangerschaft;
Neoplasma Metastasen.

Die Art des Schmerzes bei Osteochondrose des unteren Rückens.

Es ist zu unterscheiden zwischen primären Schmerzen im Lendenwirbelbereich (verbunden mit degenerativ-dystrophischen, entzündlichen Prozessen und Verletzungen der Wirbelsäule) und sekundären, „reflektierten" Schmerzen, die aufgrund von Funktionsstörungen der Muskeln und inneren Organe auftreten. Primäre Schmerzen in der Lendengegend treten wie von alleine auf und werden selten von weiteren Symptomen begleitet (meist schon im Spätstadium, z. B. bei fortgeschrittenen Bandscheibenvorfällen). Sekundäre Schmerzen werden fast immer von Schwellungen, Veränderungen beim Wasserlassen und Stuhlgang (sie sind selten, häufig, schmerzhaft oder haben andere uncharakteristische Merkmale), Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen und Fieber begleitet. Auch die Art der Schmerzen im unteren Rücken kann viel über das Problem aussagen:

paroxysmal ("ergreift das Innere") - Erkrankungen der Nieren und Beckenorgane;
jeden Tag zunehmend: ein entzündlicher Prozess (z. B. in der epithelialen Steißbeinpassage), Abszess, Zyste;
scharfe Stiche (insbesondere nach einer Verletzung) - Ruptur eines inneren Organs (Leber, Milz, Niere, Blase usw. ) für so viel Schmerz! );
periodisches Schießen - charakteristisch für das Zusammendrücken der Wirbelsäulenwurzeln (radikuläres Syndrom), kann von Krämpfen begleitet sein;
durchgehend undurchsichtig - weist auf eine Erkrankung der Leber, der Nieren, der Milz und einiger endokriner Drüsen hin;
Ziehen, verschlimmert durch Bewegung - Verletzungen der Wirbelsäule und des angrenzenden Gewebes.

Lokalisation von Rückenschmerzen.

Schmerzen im Lendenbereich und oberhalb des Kreuzbeins können aufgrund von Traumata, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und des Herz-Kreislauf-Systems sowie Verletzungen, Onkologie oder einfacher Überanstrengung auftreten. Oft manifestiert sich diese Zone nach erfolglosen sportlichen Aktivitäten, insbesondere bei schlecht geworfenen Schüssen, einem unbearbeiteten Sturz und der Nichteinhaltung der Übungstechnik.
Unterhalb der Taille (oberhalb des Steißbeins) schmerzt es oft durch Überanstrengung beim Heben von Lasten, langes Stehen oder Gehen mit blauen Flecken auf Eis und anderen harten Oberflächen. Manchmal kann die Ursache für schmerzende Schmerzen in der Lendengegend eine Infektion oder Unterkühlung sein. Die häufigsten Schmerzen entstehen durch das Arbeiten oder Ruhen in einer unbequemen und unphysiologischen Körperhaltung, zum Beispiel durch das Verweilen vor dem Computer oder das Fahren in einer halbgebeugten „Bananen"-Haltung. Weniger häufig treten Schmerzen aufgrund von Funktionsstörungen des Darms und des Urogenitalsystems auf (Verstopfung, Zystitis, Pyelonephritis, Prostatitis, Dysmenorrhoe). Auch die „geringe" Schmerzlokalisation kann auf Probleme mit dem Hüftgelenk hinweisen, insbesondere bei älteren Menschen oder Sportlern.
Wenn es links von der Wirbelsäule schmerzt, schließt dies Probleme damit nicht aus, zum Beispiel Skoliose und / oder Osteochondrose, Durchblutungsstörungen und sogar eine Infektion des Wirbelkanals.
Besonders charakteristisch für Infektionen und Osteochondrose sind anhaltende Schmerzen, die sich bei geringster körperlicher Anstrengung verstärken.
Lässt das Schmerzsyndrom zeitweise nach und verschafft dem Patienten dennoch eine Pause, kann es sich um eine Bandscheibenverlagerung, eine eingeklemmte Nervenwurzel oder den Ischias handeln. Auch Schmerzen im unteren Rücken können Diabetes oder Unterkühlung verursachen.
Wenn der Patient oft das Gefühl hat, "geblieben" zu sein und nach mehreren Stunden sitzender Tätigkeit Schmerzen verspürt, kann der Schmerz auf einen falschen Lebensstil hinweisen, der noch nicht zu einer Pathologie geworden ist, sondern dringende Änderungen erfordert, nicht nur zur Linderung von Schmerzen bei lumbaler Osteochondrose. , aber komplexe Therapie.

Beachten Sie, dass bei schweren Erkrankungen des Herzens und der Verdauungsorgane Schmerzen im unteren Rücken auftreten können. Wenn es gleichzeitig unter dem linken Schulterblatt und in der Seite schmerzt, ist es wichtig, einen Herzinfarkt dringend auszuschließen. Wenn jedoch die akuten Schmerzanfälle gequält werden, "als würden sie lebendig geschnitten" - ein Magen- oder Darmgeschwür.

Rückenschmerzen - Diagnosen

Mediziner identifizieren mehr als 120 Ursachen, die akute und chronische Rückenschmerzen verursachen können. Die häufigsten davon sind.

Erkrankungen, die aus degenerativ-dystrophischen und anderen Läsionen der Wirbel- und Hüftgelenke resultieren. Zum Beispiel Osteochondrose, Osteoarthritis, Spondylose, Wirbelbruch, Spinalstenose, Kyphose, Skoliose, Protrusion, Facettensyndrom, Ischias, Hexenschuss, neurogene Lahmheit, hormonelle Spondylopathie.
Autoimmunerkrankungen. Rheumatoide Arthritis, Morbus Bechterew.
entzündliche Erkrankungen. Spondylarthropathien, inkl. Psoriasis und reaktive Arthritis.
Traumatische Niederlage. Spondylolisthesis, Schäden an Muskeln und Bändern, Prellungen, Luxationen, Subluxationen und Frakturen der Wirbel.

Seltener können Neubildungen und Metastasen in der Wirbelsäule, Osteomyelitis, Angina pectoris, Cholezystitis, Bauchaortenaneurysma, Myokardinfarkt, Zwölffingerdarmgeschwür und andere Krankheiten die Ursache für Rückenschmerzen werden .

Lendenwirbelsäulenschmerzen bei Frauen.

Bei Frauen können akute und subakute Rückenschmerzen (wiederkehrend oder bis zu 12 Wochen anhaltend) auf geringfügige hormonelle Störungen oder natürliche physiologische Prozesse während der Menstruation, Schwangerschaft oder Menopause hinweisen. Aber meistens erklärt es sich so:

lumbale Osteochondrose - Frauen, die lange Zeit auf den Fersen stehen, regelmäßig Lasten von mehr als 5 kg tragen und bei Berufs- oder Haushaltsarbeiten lange Zeit in einer geneigten Position stehen müssen;
Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung, für die junge Frauen anfällig sind. Es kann durch eine Verletzung des unteren Rückens, eine Urogenitalinfektion, Unterkühlung aufgrund unzureichend warmer modischer Kleidung sowie Vererbung (z. B. das Vorhandensein von rheumatoider Arthritis bei Verwandten) hervorgerufen werden;
Arthrose ist eine überwiegend altersbedingte Erkrankung, die häufig nach dem 40. Lebensjahr als Reaktion auf hormonelle Veränderungen im Körper auftritt;
Entzündung der Gliedmaßen (Adnexitis);
Gebärmutterhals- oder Eierstockkrebs;
Torsion einer Ovarialzyste;
Endometriose

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Symptome von Rückenschmerzen:

erschien nach Verletzung;
in der Krankengeschichte des Patienten mit onkologischen und präkanzerösen Zuständen (z. B. zervikale Dysplasie) auftreten;
begleitet von einem Temperaturanstieg;
begleitet von unerklärlichem Gewichtsverlust;
Schwierigkeiten beim Wasserlassen und beim Stuhlgang verursachen;
beschmutzt begleiten;
verbunden mit einem Gefühl von Taubheit oder Steifheit in den Beinen, einer Veränderung des Gangs.

Lendenwirbelsäulenschmerzen bei männern.

Männer leiden seltener unter Rückenschmerzen als Frauen. Meistens, wie bei Frauen, liegt die Ursache in Osteochondrose oder Nierenerkrankungen. Unter den geschlechtsspezifischen Erkrankungen, die Schmerzen in der Wirbelsäule im Lendenbereich verursachen, können wir nennen:

Epididymitis (Entzündung des Samenanhangs);
Prostatitis;
Orchitis (Schwellung der Hoden);
Hodenerkrankungen und andere onkologische Erkrankungen der Geschlechtsorgane;
Prostatakrebs.

Häufig treten starke Schmerzen im mittleren bis unteren Rückenbereich aufgrund eines Wirbel- oder Leistenbruchs auf. Diese Krankheiten sind besonders prädisponiert für Männer über 40 Jahre, die aktiv körperlich arbeiten oder in einer unbequemen Position arbeiten. Bei Frauen ist diese Pathologie seltener.

Behandlung von Rückenschmerzen

Die Behandlung von Rücken-(Lenden-)Schmerzen erfordert eine therapeutische Wirkung auf die Wirbel und Bandscheiben, Nervenfasern und Muskeln. Neben der Linderung von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule ist es notwendig, eventuelle degenerative Prozesse in der Wirbelsäule zu verlangsamen, Entzündungen zu lindern, die Mikrozirkulation des Blutes und die Weiterleitung von Nervenimpulsen wiederherzustellen. Die Behandlung wird ausschließlich von einem Arzt oder sofort von einer Gruppe von Spezialisten verordnet: Neurologe, Traumatologe, Gynäkologe, Orthopäde, Rheumatologe und andere Ärzte, je nach Haupt- und Begleitdiagnose.

In mehr als 98 % der Fälle im Zusammenhang mit Wirbelsäulenerkrankungen wird die Behandlung konservativ durchgeführt; Auch bei einem Leistenbruch kann auf eine Operation verzichtet werden.

medizinischer Ansatz

Mit Hilfe von Medikamenten können Schmerzen in wenigen Monaten vollständig beseitigt werden (z. B. werden Schmerzen in der Wirbelsäule in der Lendengegend für 3-4 Monate mit Kompression der Wurzeln behandelt, Hernien). Anschließend wird je nach Diagnose die Therapie abgeschlossen oder periodisch in Kursen zur Aufrechterhaltung der Remission durchgeführt.

Bei der Behandlung von Rückenschmerzen (lumbal) hilft:

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente in Form von Tabletten, Salben, Injektionen.
Hormonpräparate (in Form von Locken und Tropfern).
Analgetika zur Schmerzlinderung.
Chondroprotektoren.
Wärmende Präparate, z. B. Salben auf Basis von Bienen- und Schlangengift, Senfpflaster.
Venotonika und Angioprotektoren.
Antikonvulsiva, Anxiolytika und Antidepressiva.

Physiotherapie bei Rückenschmerzen

Es wird verwendet, um Rückenschmerzen zu behandeln:

Massage (klassisch, Schröpfen, Hydromassage);
Phonophorese;
Elektrophorese;
Magnetfeldtherapie;
Lasertherapie;
diadynamische Therapie;
elektrische Neuromyostimulation;
manuelle Therapie;
Akupunktur;
balneologische Prozeduren und Fangotherapie;
Bewegungstherapie

Bewegungstherapie bei Schmerzen im unteren Rücken.

Eine Reihe von Übungen für Schmerzen in der Lendengegend wird täglich und nur bei Erreichen einer Remission durchgeführt! Bei einer Verschlimmerung der Krankheit kann jede Belastung die Situation nur verschlimmern. Bevor Sie die Übungen machen, sollten Sie sich mit einem Übungstherapielehrer beraten.

Gehen Sie auf die Knie und bringen Sie Ihr rechtes Bein nach vorne (Fuß auf dem Boden, Knie im rechten Winkel gebeugt). Halten Sie das Gleichgewicht, bringen Sie Ihren linken Fuß mit der linken Hand in Richtung Gesäß und spüren Sie die Spannung in Ihren Muskeln. 10 mal auf jeder Seite.
Gehen Sie auf alle Viere, schauen Sie geradeaus. Beugen und wölben Sie Ihren Rücken - Übung "Katze".
Legen Sie sich auf den Rücken und halten Sie die Beine unter den Knien, ziehen Sie die Knie zur Brust und halten Sie diese Position einige Sekunden lang. 10 mal.
Die Ausgangsposition ist die gleiche. Kreuzen Sie Ihre Beine (über dem Gewicht) und dehnen Sie Ihre Muskeln gut, indem Sie Ihren Unterschenkel unterhalb des Knies mit beiden Händen stützen.
Stehen Sie auf allen Vieren, heben Sie Ihren linken Arm und Ihr rechtes Bein senkrecht zum Boden. Auf der anderen Seite wiederholen. 10 mal.

Eine Reihe von Übungen gegen Schmerzen im Lendenbereich mit einer Massagerolle wird ebenfalls empfohlen. Zum Beispiel: Legen Sie die Rolle unter Ihr Kreuzbein und ziehen Sie Ihr Knie in Richtung Brust, während das andere Bein auf dem Boden bleibt. Wiederholen Sie 10 Mal für jedes Bein. Wenn die Spannung nicht ausreicht, legen Sie Ihre Hand hinter Ihren Kopf und/oder bewegen Sie Ihr leicht gebeugtes Knie zur Seite.

So pflegen Sie Ihren Rücken - Empfehlungen von Ärzten

Wir empfehlen 10 einfache Tipps, um Ihren unteren Rücken zu schützen.

Um Ihren Rücken gesund zu halten, ist es wichtig, körperliche (sowie geistige und emotionale) Überlastung und Unterkühlung zu vermeiden. Wenn Sie gezwungen sind, längere Zeit in der Kälte oder in Räumen mit plötzlichen Temperaturänderungen zu arbeiten, besorgen Sie sich hochwertige Thermounterwäsche.
Führen Sie eine rechtzeitige Behandlung von Schmerzen in der Wirbelsäule im Lendenbereich durch.
Wenn bei Ihnen bereits Osteochondrose im Anfangsstadium diagnostiziert wurde, angeborene oder erworbene Fehlbildungen des Bewegungsapparates vorliegen, verwenden Sie Orthesen - spezielle Bandagen und Korsetts, die Rückenschmerzen lindern. Wenn Sie einen schweren Rucksack tragen, besorgen Sie sich einen, der Ihren Rücken vor Symptomen von Rückenschmerzen schützt.
Vergessen Sie auch nicht, Chondroprotektoren zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken für mindestens 3-6 Monate im Jahr einzunehmen.
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, damit Ihr Körper genügend Vitamine und Mineralstoffe sowie Proteine erhält.
Richten Sie einen Schlafplatz richtig ein. Die Matratze sollte nicht zu weich oder zu hart sein, die Länge des Bettes sollte etwas größer sein als Ihre Körpergröße. Die Höhe des Kissens ist auch wichtig für die Schmerzlinderung bei lumbaler Osteochondrose; Es ist besser, eine Orthopädie zu kaufen. Wenn Haustiere Sie in eine unangenehme Schlafposition zwingen, lassen Sie sie nicht auf das Bett klettern.
Stellen Sie bei sitzender Arbeit sicher, dass Ihre Ellbogen in bequemer Höhe auf dem Tisch aufliegen und dass die Sitzfläche des Stuhls es Ihnen ermöglicht, Ihre Schienbeine senkrecht zum Boden zu halten.
Wenn bei Ihnen bereits eine Wirbelsäulenerkrankung diagnostiziert wurde, achten Sie auf eine vernünftige Beschäftigung, die die berufliche Belastung des unteren Rückens reduziert.
Versuchen Sie, Alkohol, Kaffee und Zigaretten nicht zu missbrauchen.
Behalten Sie ein normales Maß an körperlicher Aktivität bei (mindestens in Form von 15-minütigen Übungen gegen Rückenschmerzen 3-4 mal täglich).

Gesundheit für Ihren Rücken!